食と健康のミニ講座～食事バランスガイド活用術教えます～

　あなたの食事は大丈夫？
　
　食事バランスガイドを御存知ですか？食事バランスガイドは、平成17年６月に厚生労働省と農林水産省の合同により決定されたもので、手軽に、気楽に、バランスのよい食べ方ができるようになることを目指して作られました。
　
　このバランスガイドを使えば、１日に「何を」「どれだけ」食べればよいのかが、カンタンに理解できます。
　
　使い方の説明やあなたの1日分の食事のバランスが確認できる食と健康のミニ講座に参加してみませんか。体組成（筋肉量、内臓脂肪量や体重など）や骨密度の測定もでき、保健師からのアドバイスもあります。