清水町ウォーキングマップで健幸マイレージ

①健幸マイレージをもらいます。
　シートは、まほろば館内健幸づくり課などに置いてあります。
②健康づくりを実践して、ポイントを貯めよう！
　自分自身が毎日続けてできる、以下のメニューに取り組みます。無理なく、楽しく健康づくりをすすめます。

健康メニューは・・・　実践例
歩　ウォーキング　　　1日10分歩く・○○歩以上あるく
ス　スポーツ・運動　　ご自身がスポーツ（運動）と思えばOK
食　食事　　　　　　　　朝・昼・夕食をとる
歯　歯の健康　　　　　毎食後はみがきをする
体　体を知る　　　　　体重をはかり記録する
社　社会奉仕　　　　　地域、ボランティア活動等への参加
情　情報発信　　　　　健康に関する情報を誰かに伝える

１日最高３ポイント！ポイントは自己申告でつけます。
　歩　ウォーキング　のメニューの実践は３ポイント加算！
これらのメニューから無理をせず、自分の生活スタイルにあったメニューを日々取り組んでいくことをお勧めします。
③30ポイント貯まった後は！
まほろば館内健幸づくり課へ健幸マイレージをお持ちください。初回に限り、”ふじのくに健康いきいきカード”と今治タオルをプレゼント！
（※プレゼントの内容は変更になることがあります。）

「健幸」とは・・健康で幸せであるという意味の造語です。町民の皆様の健康だけでなく、幸福感の向上も目指します。

Ｑ　健康いきいきカードはどのお店で使えるの？
　
Ａ　特典を受けることができる協力店の一覧は、静岡県ホームページをごらんください。

Ｑ　カードの使い方はどうするの？
　
Ａ　カードは本人のみが使えます。協力店でカードを提示してください。
　　カードは有効期限内であれば、協力店の使用条件を満たせば何回でも使えます。

Ｑ　どんな「特典」があるの？

Ａ　健康グッズプレゼントや、協力店それぞれでサービス内容が違います。

Ｑ　カードに有効期限はあるの？

Ａ　発行日から１年です。有効期限が切れる前に、またチャレンジしてください。

※清水町ウォーキングマップで健幸マイレージは、静岡県と清水町の協働事業です。