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自宅でも出来る運動のご紹介印刷用ページ

自宅で過ごす機会が増えた方が多いと思います。
そこで、自宅でも出来る運動をご紹介します。
この運動は、しずおか健康長寿財団が作成し、5つの運動に分かれています。
運動は、心身ともに良い効果があると言われています。

興味のあるものからで構いませんので、無理せず運動を始めてみませんか。

このページに関するお問い合わせ

清水町 福祉介護課 地域福祉係 (役場1階)
〒411-8650 静岡県駿東郡清水町堂庭210番地の1
電話番号:直通電話(055-981-8214)

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